飞騨高山旅游指南

岐阜县高山市是保留着江户时代街景的“飞騨小京都”。高山善光寺距离JR高山站步行约5分钟。如果入住shukubo，从早课到早市，再到古街，一天之内可以步行游览。

在高山必做的四件事

1

在黑暗中体验Kaidan-meguri

进入高山善光寺本堂的地下。在没有灯光的走廊中摸索前行，触摸主像（principal image）正下方的“钥匙”。参加费500日元。

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早课结束后，前往早市

每天早上7点在本堂进行早课（morning service）。结束后步行前往阵屋前早市和宫川早市。这是最能享受高山早晨的顺序。

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漫步古老街道和高山阵屋

漫步于格子门町屋和酿酒厂林立的街道，前往曾是江户幕府官府的高山阵屋。您还可以品尝飞驒牛和高山拉面。

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观赏高山祭和宫川樱花

在4月和10月举行的高山祭上，点亮灯笼的花车会在夜晚的街道上巡游。4月也是宫川沿岸樱花盛开的时节。

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未来的高山 — 周边活动

1. 黑暗中的Kaidan-meguri — Takayama Zenkoji

Takayama Zenkoji是长野信州善光寺大本愿的别院。与信州善光寺一样，正殿地下设有Kaidan-meguri。

在Kaidan-meguri中，您将从正殿的内阵进入地下回廊，在没有灯光的情况下摸索前行。在principal image的正下方悬挂着被称为“洗罪极乐之钥”的锁。据说，触摸这把钥匙就能与佛结缘，并获得往生极乐世界的承诺。。

Kaidan-meguri 的流程

1. 在大殿参拜— 进入大殿，参拜 principal image。principal image 的一光三尊阿弥陀如来是绝对秘佛，无法看到其形象。
2. 下到地下— 从内阵入口下楼梯。里面是伸手不见五指的黑暗。
3. 沿着右侧墙壁前进— “洗罪极乐之钥”设置在右侧墙壁，与人胸部齐高。请用右手触摸墙壁，慢慢前进。
4. 触摸钥匙— 在 principal image 正下方，找到并触摸钥匙。
5. 看到出口的光— 当你看到从出口射入的光线时，你会感受到平时不曾意识到的“光的珍贵”。

内部最低处高180厘米。身高较高者请注意头部。法事期间可能无法进行。

在黑暗中，你不会被眼前的事物所吸引。将心思完全集中在寻找钥匙上的时间，被认为是这项活动的意义所在。关于高山善光寺的由来和庭园“二河白道”，请参阅Temple Hotel Takayama Zenkoji中的介绍。

2. 参加早上7点的 morning service，然后去早市

在高山善光寺，每天早上7点在大殿举行 morning service。住客可免费参加，无需预约。儿童也可参加。

坐在正殿的榻榻米上，双手合十，跟随僧侣诵经。即使不识经文，也可以坐着聆听，参与其中。请在办理入住时告知我们参加人数。

早课结束后，步行前往早市

高山有两个每天开放的早市。早课结束后，直接步行前往早市吧。Takayama Zenkoji 推荐您在清晨的早餐时间前往宫川朝市。

• 宫川早市— 沿宫川绵延约700米的店铺。出售当地的蔬菜、水果、山菜、腌制品、民间工艺品、时令鲜花等。冬季还有味噌、腌菜、年糕等。起源于明治时代的蔬菜市场，于昭和37年（1962年）迁至现在的河畔。
• 阵屋前早市— 在高山阵屋前举办的早市。逛完后可以直接前往参观阵屋。

两个早市全年开放。由于售罄的店铺会提前关闭，所以越早去商品种类越齐全。

（morning service（朝のお勤め）由高山善光寺提供，早市信息由飞騨高山观光会展协会“飞騨高山宫川早市”和岐阜县观光联盟提供）

3. 漫步古街和高山阵屋 — 在高山吃喝购物

古街（三町）是江户时代城下町的商人街区。出格子町屋鳞次栉比，屋檐下流淌着水渠。其中三条街道被选为国家重要传统建造物群保存地区。

• 酿酒厂— 古街上有7家酿酒厂。屋檐下悬挂着用杉树叶制成的球状“酒林（杉玉）”是其标志。
• 店铺营业时间— 大部分店铺从上午9点左右营业到下午6点左右，有些店铺在周二或周三休息。傍晚时分店铺开始关闭，建议在中午前购物。
• 从高山善光寺出发— 步行约10分钟。地图 ↗

高山阵屋 — 全国唯一保存至今的代官所

高山阵屋是江户幕府统治飞騨的官署（郡代·代官所）建筑。全国仅此一处保存有当时的建筑，已被指定为国家史迹。从高山善光寺步行约5分钟，就在阵屋前早市的后面。

飞騨牛・高山拉面・御手洗团子

• 飞騨牛— 岐阜县的代表性日本和牛。高山市内有许多供应飞騨牛的餐厅。
• 高山拉面（中华荞麦面）— 细卷面搭配清淡的日式高汤酱油汤底。汤底和酱汁在一个锅中混合熬煮是“高山流”的特色。据说其起源可追溯到1938年（昭和13年）创立的店家。
• 御手洗团子— 高山的御手洗团子不是用甜酱，而是用酱油烤制而成。

Takayama Zenkoji 附近有飞騨牛料理店“丸明”、乡土料理店“八角亭”和居酒屋“えん卓”等。步行范围内还有便利店和超市。

营业日和营业时间因店铺而异，也可能会有变动。请在前往前向各店铺确认。

（古老街道、高山阵屋、高山拉面信息来源于飞騨高山观光会展协会官方网站）

4. 观赏高山祭和宫川樱花

高山祭是春季的“山王祭”和秋季的“八幡祭”的总称。“高山祭的花车活动”已被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

• 彩车游行— 豪华的彩车在神社周围排列。
• 机关人偶表演— 在彩车上，机关人偶的技艺被奉献。
• 夜祭·宵祭— 夜幕降临，彩车上点亮了许多灯笼，巡游在古老的街道上。

祭典当天，会场周围禁止车辆进入。如果住在 shukubo（寺庙住宿），看完夜祭后可以步行回去。活动可能因当天天气而中止，不顺延。秋季活动时间请参阅秋季高山祭（飞騨高山观光会展协会）。

宫川沿岸的樱花（往年4月中旬～下旬）

流经市中心的宫川两岸樱花盛开，与红色的中桥相映成趣，成为代表高山春天的景色。最佳观赏期通常在4月中旬至下旬，许多年份会与春季高山祭重叠。中桥距离Takayama Zenkoji步行约8分钟。建议在人少的早晨步行。中桥地图 ↗

漫步东山寺院群 — 东山游步道

在古老街道东侧的山脚下，东山寺院群と呼ばれるお寺と神社が南北に連なっています。天正13年(1585年)に飛騨を治めた金森氏が、城下町を整えるときに計画的に配置したものです。

沿着寺庙和神社的院内依次前行东山游步道已经完善，比古老街道人少，可以安静地散步。

• 宗猷寺— 这是与金森家族有渊源的、高山唯一的临济宗妙心寺派寺院。拥有高石垣上的钟楼和据传为金森宗和喜爱的庭园。
• 大雄寺— 拥有名匠水间相模重建的山门，以及该地区最古老的钟楼（元禄2年·1689年）。
• 云龙寺— 据说这里有一座钟楼门，是从与金森长近有渊源的建筑迁建而来的。
• 东山神明神社— 据说这里有一座绘马殿，是从高山城的“月见殿”迁建而来的。

从高山善光寺出发，有一条路线可以前往附近的飞騨国分寺(步行约8分钟)向东，途经高山别院、云龙寺、大雄寺、素玄寺、东山神明神社、法华寺、宗猷寺(2〜3小时)。

(东山寺院群的由来和建筑，根据高山市“历史风貌维护提升计划”)

四季高山

春 — 宫川樱花与春季高山祭(4月)

4月中旬至下旬，宫川沿岸的樱花盛开，14日、15日举行春季高山祭(4. 观赏高山祭与宫川樱花)。

夏 — 手筒花火(8月)

8月，宫川河床上会举行“飞騨高山手筒花火打上げ”，人们手持装满烟花的竹筒进行燃放。

秋 — 秋季高山祭与夜间点灯(10月〜11月)

10月9日、10日举行秋季高山祭。10月至11月，中桥和江名子川(えなこがわ)周边会在夜间点灯，您可以一边漫步，一边欣赏映照在白墙仓库上的红叶。

冬 — 雪景高山善光寺与二十四日市(1月〜2月)

冬季的高山会积雪。1月24日有“二十四日市”，届时会有民间工艺品和当地美食的摊位。1月至2月，飞騨之里会点亮合掌造民居的灯光。

年度活动

全年都有活动，包括春季和秋季的高山祭、1月的二十四日市、4月的飞騨活雏祭、8月的手筒花火、秋季的夜间点灯等。日程和距离高山善光寺的距离已汇总在飞騨高山活动中。

入住 shukubo (寺庙住宿) 的2天1夜行程范例

这是入住高山善光寺才能享受到的高山游玩方式的一个例子。

第1天

1. 中午— 抵达JR高山站后，从东口步行约5分钟即可到达高山善光寺。寄存行李后出门游览。
2. 下午— 漫步古街，逛逛酿酒厂和商店(商店傍晚开始打烊)。品尝飞騨牛肉或高山拉面稍作休息。
3. 傍晚— 返回Takayama Zenkoji，体验正殿地下的Kaidan-meguri。
4. 夜晚— 晚餐后，在宫川中桥附近散步（秋季有灯光秀）。

第2天

1. 7点— 参加正殿的morning service。
2. 早上— 步行前往阵屋前早市和宫川早市。在早市购买早餐。
3. 9点左右— 参观高山阵屋（8点45分开始）。
4. 上午至中午— 沿着东山游步道漫步于东山寺院群，参观宁静的寺庙。

周边延伸

• 飞騨之里（飞騨民俗村）— 这是一个将飞騨地区古老民居移建而成的户外博物馆。可从高山站乘坐巴士前往。地图 ↗
• 飞騨国分寺— 距离Takayama Zenkoji步行约8分钟的寺庙。每月8日是principal image药师如来的缘日，5月至10月期间，寺内会举办八日市。地图 ↗

整个城镇的旅游信息飞騨高山观光官方网站也有汇总。

交通

• 电车— 从名古屋站乘坐JR特急“飞騨”到高山站约2小时30分钟。从高山站东口步行到Takayama Zenkoji约5分钟。
• 高速巴士— 从名古屋、京都、新宿、松本等地，有浓飞巴士等高速巴士开往高山站。
• 驾车— 可将车辆停放在Takayama Zenkoji寺院内（仅限住客）。春季和秋季的高山祭期间，会场周边将实行交通管制。

从主要车站出发所需时间和票价，请参阅Temple Hotel Takayama Zenkoji交通指南。

入住Takayama Zenkoji

Takayama Zenkoji是净土宗寺院，作为信州善光寺大本愿的别院，是岐阜县唯一获授“别院号”的寺院。从JR高山站步行约5分钟即可到达，步行即可前往古老街道和早市。

Temple Hotel Takayama Zenkoji

岐阜县・高山市

从高山站步行5分钟，设有地下Kaidan-meguri（戒坛巡礼）的shukubo（寺庙住宿）

刊载内容为截至2026年10月7日的信息。营业时间、费用、活动日程可能会有变动。出行前请务必在各官方网站确认。